problem z jedzeniem

[...] zawołałam - na największym obciążeniu machałam nóżkami jakbym powietrze męłła. Instruktor najpierw "wywalił oczy", potem się zmieszał i powiedział, że większość facetów ma problem z połową obciążenia 8-O No ale na koniec obiecał, że rozkręcą i podkręcą|-) Z braku pomysłu co w zamian zrobiłam przysiady bułgarskie ale dałam radę tylko dwie serie. [...]

@Snick! - Dzięki @Damios - nie chcę zapeszać ale wydaje mi się, że najgroszy okres mam już za sobą - mega problemy miałem z jedzeniem typu bing eating itp itd i kończyło się to tragicznie. Teraz potrafię to wszystko trzymać w ryzach. Natomiast gdzieś w głowie jeszcze siedzi problem z kiedyś ale wiem jak z nim walczyć więc jest mi łatwiej :D Co do [...]

[...] 2. Bardzo ok. Dodałam ostatnią serię z 6 powt. Miałam sobie dowalić jeszcze maksa do tego, ale sobie przypomniałam, że ma być siła :P Po za tym mocno już czułam. 3. Miałam problem z ułożeniem. Fajnie mi pasowało na ławeczce do ściągania drążka, ale mam za słabe dwójki żeby z takiej wysokości robić. Drabinki miały wyjęty szczebelek na dole, ale [...]

[...] Trzeba znaleźć swoją drogę i konsekwentnie nią iść. Nie polecam nikomu ekstremalnych diet tłuszczowych stosowanych bez nadzoru kogoś doświadczonego. A jak kogoś interesuje problem z zasadnością liczenia kalorii, to Internet stoi otworem. EOT z mojej strony :-) Co do Konrada. Jego programy są dla wszystkich. Od 12 do 99 lat. Dla ludzi z lekką [...]

[...] pomiaru). Skok 1% odnośnie bf też mnie nie bardzo niepokoi, bo to jednorazowy odczyt. Zobaczymy jak będzie wyglądał trend, ale pomiary centymetrem nie wskazują na jakiś problem. Wysiłek fizyczny: W trakcie urlopu zrobiłem 29 treningów w trakcie 28h. Według wskazań pulsometru spaliłem 15,810 kcal. Większość dni zaczynałem biegiem na czczo [...]

[...] dziennie do tego na pewno dobra witamina d3 B-compleks - tak, ale zmeylowany reszta to najlepiej dobrana do aktualnych wyników/niedoborów wapno to może niekoniecznie, nie jestem pewna nie wiem jak u Ciebie z jedzeniem i odzywieniem organizmu jesli z tym jest problem to mozna pomyslec np o debutirze, kwas masłowy odzywi jelitka no i probiotyki

[...] najlepiej dobrana do aktualnych wyników/niedoborów wapno to może niekoniecznie, nie jestem pewna nie wiem jak u Ciebie z jedzeniem i odzywieniem organizmu jesli z tym jest problem to mozna pomyslec np o debutirze, kwas masłowy odzywi jelitka no i probiotyki bziu sprawdziłam polskie apteki online i niestety nie ma laktoferyny w saszetkach, tzn [...]

Od czasu kiedy wróciłam do liczenia miski czuję się dużo lepiej, psychicznie i fizycznie. Mam problem ze skórą od kilku dni i winowajcą jest chyba odżywka białkowa, od kiedy dowiedziałam się że jestem w ciąży prawie całkowicie z niej zrezygnowałam i twarz była lepsza (myślałam, że to efekt pracy hormonów a nie jedzenia) od tygodnia parę razy [...]

[...] 19:30 Trening I - 5 sprintów pod wzniesienie (dosyć strome swoją drogą, chyba za strome, bo DOMS`y po tym w sumie 3 treningu biegowym, były na takim poziomie, że miałem problem z chodzeniem;p, dobrze, że jest 1 dzień przerwy teraz) 20:30 Posiłek po/ przed - treningowy - 100 gr płatków miodowych - 250 ml mleka 0,5% - 200 gr kurczaka [...]

[...] podkurczone jedna noga na drugiej brzuszki do kolana nogi opartej na drugiej x25 5)brzuszki z nogami na podwyzszeniu x25 6)brzuszki z nogami w pozycji zaby x20 POMIARY Mam problem z wrzuceniem tabelki w windows 8, ale zmierzylam sie i przybylo mi w pepku 2 cm. Ja w ogole jakas taka glupia pore mierzenia wybralam po poludniu, a to jest bez sensu [...]

Mam pytanie odnośnie Twojej obecnej diety. Przeglądam Twój dziennik od początku i widze, że miałaś problem z tłuszczem na brzuchu co podobno było winą diety. Jak to teraz wygląda? Ja mam ten sam problem, teraz mam dietę trochę ponad 2000 kcal - B ok 20%, ww ok 45% T ok. 30%, na wszystkie posiłki rozkładam po równo. Mam wrażenie, że ten brzuch się [...]

[...] temu jechalam na jablku, soczkach, przeplatajac to napadami obzarstwa {{:-( Niestety walcze ze soba i z jedzeniem wiekszych porcji, gdyz jedzac nawet te 1600kcal mam czasami problem z ich przejedzeniem :-( Beatrice Dziekuje :-) Tak jak i Ty mam problem z przejedzeniem tych ilosci. Czasami czuje, ze juz nie mam miejsca a zaraz znow musze jesc. [...]

Z jedzeniem jak zwykle problem. To zaczyna być nudne. Jutro napiszę więcej, o jedzeniu i treningach. /SFD/2019/6/17/063f8946e8ab4609a9d21d927baaa919.jpg

ok, przyznaję się bez bicia. Znowu miałam atak - kompuls jakiego dawno nie było. Ogólnie mam sporo problemów w domu, ze sobą, nie mam gdzie mieszkać, nie wiadomo kiedy i czy moje woj. dostanie wakaty do służby, jeśli bym chciała przenieść papiery do Wawy- to znowu nie będzie mnie stać na samodzielny wynajem kawalerki, wszystko się nawarstwia, nie [...]

[...] bo miałem więcej treningów, przecież metabolizm powinien być stały dla danej wagi. a nie tak bardzo zmienny - głupie to moje ciało }:-() W sumie warto dodać, ze mam problem np. z ważeniem się na redu czy to masie, bo u mnie często różnie jedzenie schodzi, nie ma reguły, potrafię mieć przez to wahanie do 3 kg nawet, i to w sumie cud jak [...]

[...] się bujałam na końcu, ale mimo wszystko starałam najmocniej jak mogę pracować plecami. FIlmu brak, bo jakoś nie mam nie kto ostatnio nagrywać {{:-( Lekkie bujnięcie to nie problem. 12 x - 10/12/12 10 x - 10/12/12 8 x - 10/12/14 2A. Wyciskanie sztangi siedząc 12 x - 10/15/15/15 - Night robiłam wg Twoich wskazówek, czyli opuszczałam do brody [...]

czesc dzisiaj z zalem stwierdzilam ze moje ukochane biodrowki przechodza mi przez biodra jakbym nosila ciezkie zeczy w kieszeniach to bym dopiero miala problem... bardzo lubilam te spodnie... ehh trudno kupie sobie pasek. mam pewien problem zupelnie ale to zupelnie nie chce mi sie jesc, nawet jak wciskam na sile to na wiele mi tej sily nie [...]

[...] już. To są aspekty psychologiczne, ale mocno wpływają na działanie systemu. Teraz patrząc w lustro już nie myślę: "kur... ale mam fatu do spalenia", tylko "trochę zrzucę tu i tam i będzie dobra forma" Kto ma problem z myśleniem takim jak ja - byłego grubasa - mocno pomocne to narzedzie. Sol - no ukryć się nie da że metoda od Ciebie zjechana :)

wczoraj wrong poruszyła kwestię bardzo istotną i problematyczną, o której w całym tym wirze tematów odchudzania, diet itd. mało co się mówi-faktem jest, że znakomita większość osób odchudzających się, po zrzuceniu kg, potem wraca to wagi wyjściowej, bądź tyje jeszcze bardziej?Cały czas podchodzi się jeszcze do tej kwestii jak do "łagodzenia [...]

[...] zobaczyć jak wygląda da się poćwiczyć, mają maty ćwiczą sobie walki. Parę osób było naprawdę mocno zainteresowanych jak ćwiczyć, co jeść itp. z jedzeniem mają niestety problem bo muszą jeść to co dostaną, ale przynajmniej chyba już nie będą ćwiczyć 2 razy dziennie. EHh Przesta - Aśka się teraz zaczęła śmiać jak to obejrzała heh Zmieniony [...]